Accueillir ses émotions grâce à la naturopathie
Chaque jour, nous sommes traversés par de nombreuses émotions, qu’elles soient agréables ou non. Parfois, nous n’en n’avons même pas conscience, ou nous les refoulons. Le problème est qu’à long terme, des inconforts s’installent, les tensions s’accumulent, l’énergie circule de moins en moins bien. Des troubles physiques peuvent s’installer, plus ou moins importants. Dans cet […]
La sphère psycho-émotionnelle, un pilier majeur de la naturopathie
La naturopathie prend en compte une personne dans toutes ses dimensions et c’est ce qui lui confère son grand intérêt. Dans cet article, nous allons particulièrement nous attacher à l’aspect émotionnel. Souvent négligé, opprimé ou non pris au sérieux, il est pourtant fondamental et peut donner de nombreuses réponses. Les maladies ont ainsi des symboliques […]
Les bases de l’alimentation en naturopathie
Vous vous demandez souvent ce qu’il convient de manger pour votre santé ? Vous êtes perdu entre les discours de votre médecin, les publicités à la télé et tout ce que vous voyez sur les réseaux sociaux ? Les positions sont parfois radicalement différentes et il y a de quoi en perdre son latin. Nous […]
Booster ses hormones du bonheur grâce à son alimentation
Véritable alchimiste, notre corps abrite de nombreuses réactions chimiques assurant notre survie. Ainsi, il sécrète différentes molécules, les hormones (sécrétées par des glandes) et les neurotransmetteurs (synthétisés par nos neurones). Ils régulent notre humeur, nos émotions et notre manière de percevoir les événements de notre vie. Cela peut aller dans un sens comme dans l’autre. […]
Pourquoi faire du sport est bon pour la santé
La sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité à travers le monde. Le manque d’exercice physique affecte en effet considérablement la santé. La pratique régulière d’une activité présente de nombreux intérêts tant sur le plan préventif qu’en cas de maladies. Nous allons voir pourquoi faire du sport est bon pour la santé, sur […]
5 postures de yoga pour un effet « ventre plat »
Le yoga, tradition philosophique, spirituelle et physique présente de nombreux bienfaits pour la santé, sur tous les plans. C’est indéniable. Dans cet article nous vous proposons de voir en quoi cette pratique rattachée à l’ayurveda est bénéfique pour le ventre. Dans un deuxième temps, nous vous proposerons 5 postures de yoga pour un effet « ventre […]
Qu’est ce que la médecine intégrative ?
Vous en entendez de plus en plus parler mais vous ne savez pas à quoi elle correspond. Elle, c’est la médecine intégrative. Elle propose une vision de la santé englobant une personne dans son entièreté. Ses points communs avec la naturopathie sont nombreux. Dans ce nouvel article, nous vous proposons de répondre précisément à la question qu’est-ce que la […]
