Pourquoi faire du sport est bon pour la santé
La sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité à travers le monde. Le manque d’exercice physique affecte en effet considérablement la santé. La pratique régulière d’une activité présente de nombreux intérêts tant sur le plan préventif qu’en cas de maladies. Nous allons voir pourquoi faire du sport est bon pour la santé, sur […]
5 postures de yoga pour un effet « ventre plat »
Le yoga, tradition philosophique, spirituelle et physique présente de nombreux bienfaits pour la santé, sur tous les plans. C’est indéniable. Dans cet article nous vous proposons de voir en quoi cette pratique rattachée à l’ayurveda est bénéfique pour le ventre. Dans un deuxième temps, nous vous proposerons 5 postures de yoga pour un effet « ventre […]
